また、本気のダイエットをスタートさせます
お盆から緩んでいた気持ちと身体を引き締めるため、以前と同様に、アミノ酸摂取のジム通いと、睡眠時間と食事の見直し、夜の炭水化物抜き生活を始めました。
きっかけは先程、久々にジムに行ったら、レッスン参加特典付きのイベントがスタートしていたことです。
これを期に、また筋トレとヨガを頑張っていこう！と決めました。
明日の日中もプログラムの変更でダンベルエクササイズがあるみたいなので、
早起きして準備して参加してきます。
日曜からずっと、ひどい吐き気を伴う首・肩・背中の痛みが続いています。
一度横になると、なかなか起き上がれませんし、寝返りが容易ではありません。
原因はコリと冷えだと思うので、今夜のヨガで少し解れたかなと感じました。
今夜もしっかり温めて早く治したいです。
お盆から緩んでいた気持ちと身体を引き締めるため、以前と同様に、アミノ酸摂取のジム通いと、睡眠時間と食事の見直し、夜の炭水化物抜き生活を始めました。
きっかけは先程、久々にジムに行ったら、レッスン参加特典付きのイベントがスタートしていたことです。
これを期に、また筋トレとヨガを頑張っていこう！と決めました。
明日の日中もプログラムの変更でダンベルエクササイズがあるみたいなので、
早起きして準備して参加してきます。
日曜からずっと、ひどい吐き気を伴う首・肩・背中の痛みが続いています。
一度横になると、なかなか起き上がれませんし、寝返りが容易ではありません。
原因はコリと冷えだと思うので、今夜のヨガで少し解れたかなと感じました。
今夜もしっかり温めて早く治したいです。